„Building Muscles through Science – Bodybuilding & Fitness durch evidenzbasierte Trainings- und Ernährungsgrundlagen”.

Der seit dem Schuljahr 2015/16 bestehende Projektkurs Englisch/Sport bearbeitet im wesentlichen Kern englisch- und deutschsprachige (fachwissenschaftliche) Literatur zu den Thematiken Muskelaufbau, Fettreduktion, Ernährungswissenschaften und Trainingslehre. Anhand der gewonnenen Erkenntnisse erstellen die Teilnehmer eigenständig individualisierte Trainings- und Ernährungspläne sowie Prinzipien, die in einer umfangreichen Praxisphase umgesetzt und dokumentiert werden. Dabei steht den Teilnehmern der neu eingerichtete Kraftraum des Gymnasiums Maria Königin zur Verfügung, so dass es nicht zwingend notwendig ist, einen Vertrag mit einem Fitnessstudio einzugehen, um seine individuellen Ziele zu erreichen.

Für die Teilnahme am Projektkurs sind gute englischsprachige Kenntnisse sowie die Bereitschaft, einen zusätzlichen Mindestaufwand von drei Trainingstagen im Zeitraum Januar bis März/April pro Woche aufzubringen.

 Stephan Jegust